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电子烟有用吗,看一下我是怎么使用电子烟戒烟的

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编辑:mohuang 来源:-

   我是个老烟枪,自从发现我抽烟之后,貌似感觉到自责,然后信誓旦旦地打电话告诉我,我要戒烟了。 在我工作的我听到这个消息,开始了尝试戒烟重复颠倒的过程。


  第一次戒烟,我选择了强忍,我告诉舍友,明天我就开始戒烟了,谁都不要分烟给我抽。从早上起床开始,强忍着内心的空虚感,去课室。上课过程中,我使劲的寻找有趣的新闻以及手机游戏,分散自己的注意力,不去想抽烟的事情。下课“抽烟”时间到了,朋友说:哎呀戒烟啊,戒什么烟,走去厕所抽烟,我有烟。我没理他,表示自己不再抽烟。就这样用分散注意力的方法以及克制自己,我坚持了一个上午,回到宿舍,终于忍不住烟瘾,拿起自己宿舍桌子上的救命烟,猛的吸了一支,复吸的第一支烟,果然是最香的烟!由于许久没有吸入一氧化碳,产生了一种醉感,跟喝酒的那种感觉相似,吐出的烟雾也是富有层次感,先是香烟燃烧的烧焦味,吐出留下的烟草味(由于三个月没抽香烟,无法描述香烟的味道了),是我感到抽香烟是如此的惊艳,过瘾。第一次戒烟失败。

电子烟有用吗

   我说明几点:第一,戒烟一定要有很好的心态去戒烟,必须拥有没有外界压力的环境戒烟;第二,戒烟会产生很多痛苦,使你心情不好,脾气暴躁;第三,最好拥有替代品。


  下面我说说我步入电子烟这一块 


  工作之后,一天脑子突然浮现了电子烟;我当时对电子烟的印象和大家一样,都是社会上听到的,电子烟没用,是倔头,没有烟味,不解烟瘾等等。反正手头有不少的闲钱,于是我去电子烟论坛看了。通过论坛上推荐的“入门”产品,买了一套。收到货之后,我依然抱着尝试的心态抽电子烟,抽上的第一口,如同第一次抽烟的时候,呛,但是香,不用于香烟的香,是种纯正味道,没有像香烟那样带苦涩啥的。我自己也不知道着了什么魔,就带着电子烟和香烟去上班了。第一天顶着同事异样的眼光,在抽烟区抽着电子烟,他们说,你是不是要戒烟啊。我说不是,就是试下而已。


  接下来的一个礼拜,我自己感觉电子烟貌似能够解烟瘾,但是依然在抽电子烟的一个礼拜里面,我依然有抽着香烟,这不是电子烟不行,而是行为习惯,当你习惯了很久的动作,在很短的时间内失去,固然会想起,我本来就不是戒烟,所以想起时我也没有扛着我又抽烟了的想法抽了一支,但是味道始终是没有香烟以前的味道。这时我对香烟的看法完全变了。


  我来说下香烟是怎么成瘾的;


  第一,是潜意识,香烟在影视中,很多明星在打完一场淋漓尽致的仗之后,会很享受地点上一支烟,抽唆起来,在亮剑电视剧里面也有一段,快牺牲的士兵,跟李云龙要最后一支烟:生活中又有:饭后一支烟,快乐似神仙。给我们造成很多这样的假象,香烟是很香的,抽烟是非常享受的。


  第二,是尼古丁,这是最难戒的,是能够让你大脑成瘾的,这里大家都知道怎么回事,我就不详细讲明白。


  第三,是习惯,我们习惯于没事就叼着烟,上网叼着烟,上厕所叼着烟等等,长久以来我们生活行为里就有抽烟这一点,并且享受抽烟这一点。当我们突然放下这个习惯,就会接受不了,好比你们分手的时候,难受,不习惯生活中突然失去一个依靠,失去一个掏心的人,甚至喝酒怨天怨地,没了对象活不了吗,不是,过许久后,你依然正常工作,吃饭,睡觉,这就是习惯。


  第一,别去戒烟,时代的变迁,固然是更便利,更健康,更具科技的产品替代次代产品,我们要相信电子烟是科技的产物,是能够替代香烟的。


  第二,替代香烟,电子烟的衍生,本来就是替代香烟的产品,我们之所以选择电子烟,是因为电子烟更健康,相比香烟,电子烟是通过电阻丝雾化含有食用甘油,食用香精,尼古丁烟油的烟雾,没有焦油,没有香烟这么多的致癌物,没有一氧化碳,没有香烟吐出来的那股难闻的味道。


  第三,别去恐惧!这是电子烟替代香烟的最重要的一环,我们不是完全为了戒烟去抽电子烟的,一旦我们抽烟的人被迫去戒烟,就会感到恐惧,就像你女朋友,老婆跟你离婚分手一样,恐惧。


编辑:mohuang

2018-05-18
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